Description
生活在21世紀的科學時代，我們慣於吸收知識，卻常常遺漏心靈的學習，漠視情緒的變化；進步讓我們向物質生活尋求滿足，將負面情緒歸咎於外在世界，用藥物與壓力灌養枯竭的心靈，卻始終忘了生命價值的圓滿來自靈性的充實與成長。
世界心靈大師詩麗．詩麗．若威香卡以生活萬象為例，明述情緒與心靈需求的重要性，將社會教育所遺忘的心靈修養與情緒管理做了一個最透徹的解說與答案。了解心靈的傾向以及主導心靈運作的法則，有助於釋放心靈慣性模式的掌控，了解負面情緒及原因，可以幫助我們不至於迷失於其中。
詩麗．詩麗．若威香卡除了用知識幫助我們認知，協助我們把心靈帶回當下；還建議大家透過定期練習靜坐、瑜伽、呼吸練習和真誠的祈禱等技巧，清除壓力、擴展意識並且敞開心靈。
追求靈性的答案、質疑生命的意義與目的、尋求內在的圓滿實現是生活在新世紀人們的一大生命課題。
本書透過印度心靈大師對人類價值的解析，為世人提供新世紀人生旅程的重要精神糧食。
作者/譯者簡介
作者：詩麗．詩麗．若威香卡
1956年誕生於南印度的詩麗．詩麗．若威．香卡，從小天賦異稟，四歲便能背誦印度古老的梵文經典《薄伽梵歌》，並經常處於甚深的冥想之中。詩麗．詩麗的啟蒙老師是與聖雄甘地有長久淵源的蘇達卡‧夏徒威迪（Sudhakar Chaturvedi）。1973年，十七歲的古儒德夫獲得了吠陀文學與物理學兩個學士學位。
詩麗．詩麗．若威．香卡創立的「生活的藝術」是一個非營利性的教育與人道國際組織。生活的藝術提供的自我發展教育課程，是消除壓力與提升幸福感的利器。這種修習法不只吸引了特定的族群，它的效果也獲得了世界各地與社會各階層人士的證實。生活的藝術課程目前已在全世界155個國家普遍施行。除了創立國際生活的藝術基金會（The Art of Living Foundation），詩麗．詩麗並於1997年於瑞士日內瓦創立生活的藝術姐妹組織——「國際人性價值協會」（International Association of Human Value, IAHV），以永續發展、培養人類價值與解決衝突為宗旨，服務全人類。
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