電子書EPUB「憂鬱擱淺的我,也想好好工作」繁體 一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅 阪口裕樹 職場生活讓我爆發憂鬱症, 兩度自殺、恐懼社交, 我的人生一度停滯。 然而,我不想荒廢人生, 要找出生存之道, 我明白,還是非得工作

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★日本「STORYS.JP」人生投稿網站裡,感動了320萬人的真實經歷!

◆ 帶著憂鬱症,逃離職場
我,一個大學剛畢業、健全的社會新鮮人,
必須有穩定的工作、正常的人際關係、充實的生活、有規劃的夢想和人生目標,
但我什麼都沒有,我越努力追求,反而越看清自己的凡庸與無力。
因為無法忍受一般人的工作方式,我得了憂鬱症,還企圖自殺兩次。

◆ 體悟到不切實際的「夢想」只是「幻想」,大受打擊
我重新拾回一度被放棄的夢想, 可是實際踏上旅程後,
才發現這個夢想根本不符合我的個性,我的才華也不足以維生。
但不去試著實踐看看,我也不會明白:
最浪費時間的莫過於,追逐著不切實際的幻想,還自以為是理想人生。

◆ 強迫自己「重回職場」,建立自信心、找到人生方向
為了找回工作感,我去觀光勝地打工,
與一群人擠在狹小的住宿空間、忙碌的工作戰場、純粹的肉體勞動,
讓我每天都筋疲力盡,忙得連憂鬱的時間都沒有。

為了養活自己,我把自己關進龍蛇雜處的貧民區,
投入了所有時間、精力跟一切去工作,卻連一餐的餐費也賺不到。
軟弱、無力、自卑、後悔的情緒爆發出來,
生存的衝動卻在此時熱烈燃起,將冰冷的憂鬱燃燒殆盡。
──「我好想活下去!」
就在那一刻,我總算真正克服了憂鬱症。

◆ 再怎麼弱小的人,也有自由選擇工作的權利
現在我靠著一台筆電,足跡遍及全世界,
我終於實現不受拘束的工作和生活方式。
也許你跟我一樣有著憂鬱症,
也許你跟我一樣很難適應體制內的工作,
也許你跟我一樣身無一技之長,
我承認自己的弱小,摸索不用故作堅強也能活下去的方法,
希望我的故事,也能帶給你追尋自由人生的勇氣。

◆ 曾被困住的人,才能看到的景色
✧專注在一些微不足道的小事上,會讓我相信活著是有意義的。
✧像這種只要工作、單純明快的生活,遠比過去找不到方向,放棄人生躺在床上眺望天花板當廢人的生活要好得多了。
✧人生是屬於自己的,我們手上一直都有辭職不幹的選項。
✧在那樣的困境中,你努力掙扎求生,放棄了多餘的欲望和半吊子的夢想。當那些雜質被過濾掉後,還剩下什麼是你依舊無法放棄的?
✧我有了獨自謀生的能力,不依賴任何人,也不必受人指使。同樣是孤獨,這種孤獨跟我過去一病不起、被社會遺棄的孤獨截然不同。

名人推薦

太夢│邊緣型影評《吟遊魔法詩》
王意中│王意中心理治療所所長/臨床心理師
宋尚緯│作家
劉仲彬│臨床心理師/作家
蘇益賢│臨床心理師
──想好好推薦

「這個社會很殘酷,沒有人會管你是否得了憂鬱症。當一個人陷入憂鬱的海洋,四周缺乏泳圈或浮木,載浮載沉,心灰意冷,直叫人想要放棄。但想活下去的念頭,浮了上來,看作者如何奮力一搏,朝岸邊游了過去,活出自己。」──王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)
「越讀下去越是熟悉地令人顫抖;但願所有在這本書中看見自己的人,都能像這樣,掌握不需要故作堅強,也能夠好好活下去的方式。」──太夢(邊緣型影評《吟遊魔法詩》)

作者簡介

阪口裕樹

1987年生於橫濱,千葉縣長大,立教大學社會學部畢業。不隸屬任何公司,憑自己的本事環遊世界,邊旅行邊在旅途中賺取生活費,並將這種生活方式稱為「自立旅行者」(Power Traveler)。

2012年開始從事網路行銷、聯盟行銷、個人媒體推廣架構等,只靠一台電腦就賺到穩定的收入之餘,還能自由前往海內外旅行。曾周遊東南亞和歐洲,與妻子達成環遊世界的壯舉後,目前定居大阪,2017年女兒出生以來,每年兩次全家長途旅行,同時致力於推廣「自立旅行者」的生活方式,期許能帶給更多人自由。

 

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