電子書EPUB「告別玻璃心的家長強心針」繁體 掌握13不原則,堅定父母教出堅強小孩 13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do 艾美・莫林 教養天堂路,這13個地雷別踩! 養育堅強的小孩,比療癒受

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《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林,依據心理治療實務經驗與研究基礎,以《告別玻璃心的家長強心針》回應讀者殷殷探問,指引爸媽穩住自己的心,堅定自在地引導孩子一起成為心智強者。

莫林認為:心智如肌肉,不持續鍛鍊便易萎縮;養成好習慣固然重要,但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒,從喪親傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧,幫助無數讀者打倒十三個心魔,提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。這些策略也引起許多「望子成心智強者」的父母好奇。

莫林深切理解這種心急,畢竟再怎麼保護兒女,還是無法保證孩子一路平順。莫林在治療室觀察過許多家庭互動,又身兼寄養家庭家長,經常與逆境中的孩子相處;過程中,她看見從小培養心智強度開啟的無限可能——而能協助孩子持續鍛鍊心智肌肉的,就是朝夕相處的家長。但面對成長的困境與挑戰,往往連父母都不知所措,或急著「給孩子最好的」而忙得亂了腳步。

《告別玻璃心的家長強心針》列舉了十三個教養惡習,提醒爸媽在育兒時先安定內心,避免壞習慣削弱自己和孩子的心智強度與核心信念,各章也針對從學齡前到青春期的不同階段,提出親子溝通與心智訓練的建議。只要爸媽率先掌握原則並加以實行,孩子便更有機會運用自身力量變得更加堅毅。莫林要使讀者的教養路走起來遊刃有餘,還要幫助讀者透過身教,養出孩子堅韌的心。

※教養路上,你踩過這些玻璃心地雷嗎?
□萬千不順,全是別人負我
□子女委屈,都當自己造就
□愛兒至上,世界為之轉動
□處處設限,唯恐寶貝受創
□兒女是從,小孩爬到上頭
□夠好不好,完美才算足夠
□孩子還小,責任大人來扛
□世間險惡,待兒長大再說
□寶貝快樂,爸媽才敢開心
□怕兒跌跤,事事插手幫忙
□循循善誘,不如嚴加處罰
□教養心累,乾脆不要面對
□競爭求好,茫然忘記自我

※莫林將在各章陪你步步拆解:
→你有這些教養壞習慣嗎?
→父母為什麼會有這些壞習慣?
→這些壞習慣對你和孩子有何害處?
→如何改變做法,調整自己、協助孩子?
→學齡前—學齡—青春期,分齡強心祕訣
→甩掉這些壞習慣,孩子會怎麼進化成長?
→解惑及常見陷阱

閃過地雷區,和孩子一起走上康莊大道!

本書特色

作者運用大量案例與研究結果,細細拆解教養知識,協助讀者校準育兒方向,引導爸媽站穩自己的腳步,不再埋頭苦幹或急著與其他家長一爭長短,而是堅守自己的原則又不苛對自己,自信穩定地盡己所能,與孩子一同成為心智強者。

作者簡介

艾美・莫林 Amy Morin

臨床社工師、心理治療師、大學心理學課程講師,也是心理界唯一從全盤觀點談論內心力量的人。她發表的十三個常見惡習清單,有超過五千萬人閱覽,相關書籍《告別玻璃心的十三件事》已翻譯成三十餘種語言。她的 TEDx 演講影片「強化心智的祕訣」(The Secret of Becoming Mentally Strong)也有逾千萬的點擊率。

莫林也是專欄作家,文章常見於《富比士》(Forbes)、《今日心理學》(Psychology Today)與 Verywell 健康網站,每月為兩百萬以上讀者指點迷津。除了《告別玻璃心的十三件事》與本書外,她另著有《告別玻璃心的女力養成指南》。

 

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