電子書EPUB/MOBI「薩提爾的自我覺察練習」繁體 學會了,就能突破內在盲點,達成人生目標 陳茂雄 總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理

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你理解你現在的情緒嗎?
你感覺得到你的內心嗎?
你知道如何與自己的內在連結嗎?
當你的孩子感到失落、憤怒、憂傷、焦慮時,
你如何幫助他?
當學生在課堂中公開嗆你、暴走或哭鬧時,
你怎樣面對自己與他的情緒?

從一場對談出發,跟著李崇建及學思達教師們,
展開一段探索內在、覺察自己並連結他人的旅程。

這本書源起於一場為期兩整天的線上對談,對談人除主角李崇建老師外,還有張輝誠老師、郭進成老師與李明融老師,以及偶爾加入的幾位學思達教師。在這場對談中,以學思達教師們在課堂上遇到的各種情境出發,觸及覺察、內在的連結、安頓自己與孩子、體驗性、好奇與提問等主題,內容非常精采豐富,對家長與老師都是非常寶貴的參照與思索。

但對談很長,不是所有人都能完整看完整場對談,為了幫助更多需要的人,輝誠老師提議將內容整理成書,把兩整天的內容分為八個篇章,分享給讀者,因此有了這本書。

崇建老師浸潤推廣薩提爾多年,在與許多老師及家長的對話中漸漸體悟到,若是要深刻學習薩提爾,並運用在生活與教學上,最關鍵的核心是每個人自身的「覺察」,覺察自己的情緒、覺察自己的身體、覺察自己渴望、覺察自己的安頓。覺察,才是好奇與提問的基礎,覺察後,才能與自己及他人連結,因此在每次的工作坊中,都不斷示範這個主題,讓學員練習應用,當然這場對談也不例外。

因此在這場與學思達教師對談中,崇建老師以大量的對話示範、提問與解說帶領老師們進入覺察的奧妙,幫助老師理解孩子,練習對話,讀者也能以此加深完整的薩提爾體驗。

☆本書核心內容
第一日 沒有好奇與關心,說不出傷痛
第二日 透過覺察安頓自己
第三日 以體驗性幫助孩子覺察
第四日 課堂上的覺察與對話練習
第五日 覺察能帶來洞察力與創意
第六日 一致性的表達
第七日 一致性的表達要連結到渴望層次
終日 體驗能量的流動

作者簡介

學思達團隊

成立於二○一四年的學思達教師社群已逾6萬人,是目前教育創新社群中,人數成長最快、運用面向最廣、大量輸出海外的社群。

「學思達教學法」讓學生在人性化的教學場域裡,透過自「學」、閱讀、「思」考、討論、分析、歸納、表「達」等能力的培養,成為具備二十一世紀核心素養的未來人才。創辦人張輝誠老師自二○一三年開始推廣學思達,發願用十年的時光改變台灣填鴨教育,五年裡累積全世界六千五百位老師前來觀課。

二○一六年起,公益平台文化基金會與誠致教育基金會成為學思達的行政團隊,一同搭建教師翻轉教學的支持系統;輝誠老師並號召一群來自不同地域,分別任教於不同年級與科目的老師一同投入教育推廣,將具備實效的教學案例彙整成實務經驗,以實體培訓引領更多在職教師改變單向式講述教學,並透過「隨時開放教室」開啟教師之間的專業對話。二○二○年學思達獨立,成立學思達教育基金會。

 

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